Żeby efektywnie zrzucić zbędne kilogramy potrzebujemy nie jedynie aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących pożywień

Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się obszerną ilość warzyw. Warzywa to niesłychanie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadwyżka kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka i wapnia, których człowiek też potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj błonnik z ananasem + chrom. Newralgicznym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, po największej części kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy pić dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Towary zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to na ogół 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, nadzwyczaj chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Dodatkowo bogata jest w błonnik, który ma wielkie znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.

źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. link do strony
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. więcej na ten temat
5. więcej informacji tutaj